Referent Franz am 5. April 2025:
Mesource – Emotionale Elastizität: Die eigenen Emotionen als Kraftquelle nutzen
Wir meistern täglich verschiedenste Herausforderungen und Rollen – sei es im Berufs- oder Privatleben. Der alltägliche Rhythmus besteht aus Verantwortung und Reizüberflutung. Dabei sind wir häufig umgeben von einer dauerhaften Erreichbarkeit, Erwartungen, Ereignissen, Bildern und der Berichterstattung in den Medien. Die Gedanken sind dauerhaft in Bewegung. Auch wenn dann äußerliche Ruhe einkehrt, sind wir mental in ständiger Alarmbereitschaft. Die Folge: Die Verbindung zu unserer inneren Stärke geht verloren, die uns in stressigen Zeiten Stabilität verleiht.
Die Lösung: Emotional Resourcing
Durch Microinterventionen erhalten Sie kurze Wissens- und Handlungsimpulse, wie Sie über ihre Emotionen im Alltag wieder mehr Zugang zu Ihren Kräften erhalten. Mit dem Zugriff auf Ihre emotionalen Ressourcen können Sie daher zukünftig flexibler auf schwierige Situationen reagieren, ihre Emotionen regulieren und Stress leichter bewältigen oder je nach situativer Anforderung, ihre eigenen Emotionen besser wahrnehmen und konstruktiv ausdrücken. Entdecken Sie in diesem Format, wie Emotionen als Kraftquelle im Alltag aktiv genutzt werden können und welche Schlüsselfunktion zur Selbstfürsorge sie einnehmen.
– Lernen Sie den Einfluss der emotionalen Flexibilität auf die Leistungsfähigkeit und soziale Beziehungen.
– Erfahren Sie Hintergründe zu Emotionen und wie sie aktiv genutzt werden können, um die innere Stabilität zu steigern.
– Lernen Sie, wie das Wissen praktische Umsetzung finden kann.
Der Referent Franz ist u.a. Leiter der Regionalgruppe Sachsen des Bundesverbandes Betriebliches Gesundheitsmanagement [BBGM]
